Senam jari

Senam jari

Pada saat-saat seperti ini, bulan Juni-Agustus anak-anak sekolah SD, SMP, SMA bahkan Mahasiswa perkuliahan banyak mendapatkan libur, mulai libur semester sampai libur awal puasa dan libur hari raya Idul Fitri. Nah… Untuk teman2 pemain gitar, tetap harus berlatih gitar walau liburan, walau tidak selalu bersama gitarnya… Bagaimanakah Cara Latihan Gitar saat Liburan? jawabnya adalah Senam jari dengan menggunakan alat bantu.

Baiklah akan Kita coba membahas tentang Senam Jari. Yang pasti saat liburan, Kita akan lebih banyak bermain daripada belajar dan berada di rumah, kebanyakan Kita banyak berkumpul dengan teman-teman. Kita juga bisa tetap melatih otot-otot tangan dan jari Kita walaupun tidak memainkan gitar, Kita bisa memanfaatkan beberapa alat untuk melatih otot jari dan tangan atau alat senam jari, Seperti:

Hand/Finger/Forearm Resistance Bands

Hand - Finger - Forearm Resistance Bands

Hand – Finger – Forearm Resistance Bands

Aylio memproduksi Finger bands mempromosikan kesehatan tangan (hand), jari (finger) dan lengan bagian bawah (forearm). Tersedia 5 warna yang tiap warnanya mempunyai Resistansi berbeda-beda.

Cara kerjanya yaitu dengan memasukkan tangan kedalam karet Finger Bands, setelah itu Tangan Kita gerakkan keluar, melawan Resistansi dari karet Finger Bands tersebut.

Keuntungan menggunakan Karet Finger Bands adalah:

  • Menguatkan Genggaman jari
  • Mengembalikan stamina tangan setelah terjadi luka otot
  • Juga berguna bagi penderita Radang sendi (Arthritis) dan penderita carpal tunnel syndrome (Sakit tulang pergelangan tangan)
  • Mengurangi ketegangan otot

Finger Band tidak banyak dijual di toko musik dan sport, Teman-teman bisa menggunakan karet gelang atau karet rambut untuk mendapatkan Manfaat yang sama seperti Finger Band. Tapi sepertinya tidak akan se-awet Finger Bands.

Harga USD $15.79 di Amazon

X-tensor

X-tensor

X-tensor

X-tensor mirip penggunaannya seperti Finger Band, jari-jari Kita arahkan keluar atau menarik tali yang terpasang pada setiap jari yang terhubung dengan pegas pada kotak segi empat yang terletak pada genggaman tangan.

X-tensor juga mempunyai manfaat yang sama dengan Finger Bands, tetapi pada X-tensor ini tiap jari mendapatkan beban yang sama. Kalau pada Finger Bands beban tiap jari belum tentu sama.

X-tensor juga sangat disarankan untuk melatih kesehatan dan kekuatan jari dan tangan. Harga USD $49.65 di Amazon

Finger Weight (Pemberat Jari)

Senam Jari Finger Weights

Finger Weights

Finger Weight merupakan alat pemberat jari pada saat Kita bermain gitar. Saat latihan, jari Kita diberikan beban dan saat Kita memainkan gitar tanpa beban pasti akan lebih kuat tekanan jari pada gitar (Strenght), Lebih tangkas/cekatan (dexterity), Lebih lincah (mobility)

Selain untuk pemain gitar, Finger Weight digunakan oleh:

  • Arthritis
  • Athletes
  • Carpal Tunnel
  • Computer Users
  • Gamers
  • Hairstylists
  • Kinesthetic Feedback
  • Musicians
  • Occupational Therapy
  • Pain Management
  • Physical Therapy

Harga USD $89.99 di Amazon

GripMaster

Gripmaster

Gripmaster

Gripmaster merupakan alat untuk melatih jari dan tangan dalam berlatih gitar. Gripmaster merupakan alat yang paling bayak dipakai oleh pemain gitar dalam melatih jari dan tangannya.

Kalau banyak yang menggunakan, berarti memang Gripmaster terbukti efektif dalam membangun Strenght, Dexterity, Mobility tangan dan jari. Banyak para guru  dan pemain gitar merekomendasikan Gripmaster kepada pemain gitar lain untuk melatih jari dan tangannya.

Saat ini, Gripmaster yang diproduksi oleh perusahaan Pro Hand sudah tidak memproduksi Gripmaster lagi (Discontinue).

Harga USD $12.58 di Amazon atau kisaran 150rb dijual di Indonesia (Sangat langkah)

Karena langkahnya mendapatkan Gripmaster, maka Perusahaan Planet Waves memproduksi VariGrip sebagai penggantinya.

Varigrip

Perusahaan Planet Waves yang terkenal sebagai perusahaan yang banyak memproduksi peralatan musik seperti Kabel, Strap, Tattoo/Strip Gitar, Capo, dan Hardware Gitar, kini memproduksi VariGrip.

VariGrip

VariGrip

Fitur VariGrip sbb:

  • Membangun dan Merawat Kekuatan dan Kelincahan Jari, Tangan, dan Lengan
  • Pegas yang dapat di setel kekerasannya, dapat disesuaikan dengan kondisi jari
  • Grip/Genggaman dibentuk Reversible/dapat dibalik sehingga dapt dijadikan simulasi untuk membantu mengembangkan dan mempertahankan kapalan jari untuk musisi yang memainkan alat berdawai.
  • Alat yang sempurna untuk pemanasan sebelum pementasan dan mempertahankan kekuatan dan kelenturan otot jari, tangan, dan lengan ketika Anda jauh dari instrumen.
  • Alat yang cocok untuk semua musisi

Berikut beberapa latihan jika Anda menggunakan VariGrip:

Senam jari Latihan VariGrip - 2

Latihan VariGrip – 1

Senam jari Latihan VariGrip - 3

Latihan VariGrip – 2

Senam jari Latihan VariGrip - 4

Latihan VariGrip – 3

Senam jari Latihan VariGrip - 5

Latihan VariGrip – 4

 

Senam jari Latihan VariGrip - 1

Latihan VariGrip – 5

 

 

 

 

 

Senam jari Latihan VariGrip - 6

Latihan VariGrip – 6

 

 

 

 

 

 

 

KESIMPULAN:

Dari sekian banyak alat untuk senam jari, VariGrip adalah alat yang paling disarankan untuk melatih kekuatan dan kelincahan jari dalam bermain alat musik seperti GITAR, KEYBOARD, SAXOFON, dan alat musik lain yang menggunakan tangan dan jari dalam memainkannya. Alasan disarankan memakai VariGrip adalah Kekerasan pegasnya dapat diatus sesuai kondisi jari, kadang Kita harus melatih salah satu jari dengan tekanan yang rendah dahulu baru beranjak ke takanan yang lebih keras.

Dalam memakai VariGrip, disarankan Kita tidak berlebihan memakainya, karena harus seimbang dengan melatih jari pada alat musik itu sendiri. Dan pemakaian VariGrip tidak boleh terlalu lama, ditakutkan bisa mencederahi otot jari, tangan, dan lengan Anda. Pakailah VariGrip minimal 5 menit dan dilakukan berulang-ulang secara teratur agar mendapatkan hasil yang optimal.

Murid-murid Les Gitar Malang “HARMONY” juga sudah banyak yang punya sekarang. Sekarang giliran Anda untuk memilikinya. Belajar gitar gak harus lama, ada beberapa cara untuk mempercepatnya misalnya dengan menggunakan VariGrip untuk berlatihnya.

 

PASTI BERMANFAAT!!!!

SMANGAD!!!

0 Comments

Trackbacks/Pingbacks

  1. isabel marant shoes - isabel marant shoes Below is actually a ot list of traits to watch out for your brand new designer clothes your …
  2. My Homepage - ... [Trackback] [...] Informations on that Topic: les-gitar-malang.com/senam-jari/ [...]